Els propòsits d’any nou

COMENÇA UN ANY NOU i moltes de les persones que llegeixin aquestes línies i recordin els desitjos que s’havien proposat per començar bé l’any vell, per a millorar alguns dels aspectes de la seva vida, veuen com no es compliran: portar una alimentació més sana, fer més exercici, anar al gimnàs, deixar de fumar, perdre pes o tenir la casa sempre a punt. Desitjos que s’esfumen i que ens porten als hàbits de sempre.

L’ESSÈNCIA DELS PROPÒSITS que ens fem en començar un any nou és, bàsicament, millorar aspectes negatius que tenim o aquells comportaments que creiem que hem de canviar. Per poder complir amb els objectius que ens plantegem i que ens porten a aconseguir les nostres metes, és necessari plantejar-los amb realisme, ja que hem de ser conscients de les nostres limitacions, les quals ens han de portar a prioritzar els nostres objectius, tot buscant la motivacio adequada per poder-los complir. En general, quan formulem els propòsits de les coses que volem canviar, elaborem un llistat inacabable que ens porta a col·locar-nos el llistó molt alt. Per corregir això, el més adequat és concentrant-nos en un únic propòsit i que sigui veritablement important, encara que sempre és possible incorporar algun objectiu més al llistat.

MOLTES VEGADES ELS PROPÒSITS que ens plantegem ens vénen donats pel nostre entorn social o familiar, dels quals rebem pressions per realitzar un canvi. Però aquesta situació ens provoca una desmotivació o falta d’interès, la qual cosa ens porta després a no complir amb l’objectiu fixat. Per tant, és realment important triar un propòsit que sigui interessant per a nosaltres i ens estimuli a aconseguir-ho. L’ideal seria apassionar-nos per fer realitat el que ens proposem, sense veure-ho com una obligació, sinó més aviat com un repte personal, notant que, a mesura que ens impliquem per a aconseguir-ho, millorem també, dia a dia, en la nostra vida.

QUAN JA TENIM CLAR l’objectiu que volem assolir, i depenent del que vulguem aconseguir, la majoria de vegades no serà una qüestió de tot o res. Hauríem de concentrar-nos en el nostre propòsit i realitzar cada dia petit passos que ens portin a aconseguir metes parcials, havent de ser conscients que qualsevol canvi, per petit que sigui, requereix un esforç. Malgrat això, moltes vegades veurem que no podem aconseguir l’objectiu que ens havíem proposat, per molt diverses qüestions. És llavors quan hem de parar-nos a pensar i a analitzar per què no hem aconseguit els nostres objectius, amb un accent crític per a una futura ocasió i per poder fer les variacions necessàries, tant a la planificació com en els objectius.

MALGRAT TOT, és molt possible que no aconseguim els propòsits formulats en acabar l’any, però tot i així no hem de veure-ho tot de color negre, ja que només són propòsits. Hem de ser optimistes i aprofitar el que hem après en intentar canviar les coses, ja que ens servirà com a experiència per al creixement personal. Tanmateix, no és el començament de l’any la data ideal per aconseguir un propòsit, sinó qualsevol altra en què nosaltres creiem que podem estar preparats per assolir un èxit. Bon any i ànims amb els nous propòsits.